酒場 宮古のごっつお 

アクセスカウンタ

zoom RSS 血のめぐりをよくするマイフェイバリットフード。

<<   作成日時 : 2012/05/01 20:33   >>

面白い ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

ニ三日前、私の朝1時間15分のダイエットエクスサイズと
お気に入りのダイエットメニューを書こうとしていたところ、
いきなり吉永小百合来宮問題が起こりやむなく中断。

無事吉永さんを拝見できたのでその続きを書こう。
野菜を毎日がっつらたべるのだ。
いつぷつんときてもおかしくない血圧だから、とにかく体重減をせよ。
野菜を食べて、たくさん食べないとやばい。
歩いて走って血のめぐりをよくしなさい、
と医者にきつくたらたらいわれたからなのだ。

名づけていきあたりばったり旬の野菜ころころ刻みぶっかけ。
ちなみに今日の野菜はカブ、カブの葉、にんじん、Pマン、セロリ、長いも、きゅうり、玉ねぎ、キャベツ。
ほんと冷蔵庫にある野菜をなんだりかんだりとにかく刻んで海水ぐらいの塩水に5分ほどさらす。
水を切ってボールにとってカツオ出汁のもと、お好みで、醤油、けずりぶし、ぽん酢などを加えても完成。
粘りが出るおくらや長いも納豆をいれるとなおいい。
香味野菜の大葉やみょうも味の決め手となる。あとは冷やすだけだ。
とにかく簡単。そのままでも、ご飯にかけてよし。とにかくうまいのなんの。
いくらでも山ほど食べられる。で、体重はというと2ヶ月で4k減。
ダイエット効果抜群。おいしくて、野菜が変わると味も変わるので飽きない。
しかも根菜が中心なのでコーラックなどよりも効く効く、朝も絶好調なのだ。
画像

この料理ですが宮古のごっつおではない。山形の「だし」という郷土料理なのだそうだあ。
って、このねた1年前にもやっていた〜つーの。
歩いて走って体の血のめぐりをよくする前に頭だろ!

テーマ

関連テーマ 一覧


月別リンク

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!
ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。
→ログインへ
気持玉数 : 2
面白い 面白い

トラックバック(0件)

タイトル (本文) ブログ名/日時

トラックバック用URL help


自分のブログにトラックバック記事作成(会員用) help

タイトル
本 文

コメント(0件)

内 容 ニックネーム/日時

コメントする help

ニックネーム
本 文
血のめぐりをよくするマイフェイバリットフード。 酒場 宮古のごっつお /BIGLOBEウェブリブログ
文字サイズ:       閉じる